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神經性耳鳴患者飲食上要注意什么?

  • 來源:沈陽民生耳鼻喉??漆t院
  • 更新時間:2016-09-02 15:23

  在飲食上,無論哪種耳鳴患者都要注意取舍??Х纫蚝途凭墒苟Q癥狀加重。偏愛甜食者容易肥胖,患糖尿病幾率高,容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火,損傷津液,加重炎癥,使耳鳴加劇。而那些具有補腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調護中多多使用。下面就由沈陽民生耳鼻喉??漆t院醫生來詳細介紹一下神經性耳鳴患者平時的膳食應該注意吃些什么。



 

  常用膳食如下六點:

  一、 補充含鐵量豐富的食物:動物肝臟。如:豬肝、羊肝;動物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

  二、 補充含鋅量豐富的食物:黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

  三、 補充含鎂豐富的食物:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

  四、 補充含鈣豐富的食物:鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。

  五、 補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物:胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。

  六、 補益肝腎的食物:桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內臟、腎臟等。

  以上各類食品在應用時,可以隨機組方,代餐或佐餐。如黑米50g,芝麻30g,核桃仁30g,胡蘿卜50g,桂圓肉15g,瘦肉50g,蛋黃10g共煎成粥,或加鹽,或加糖調味而食之;又如菠菜50g,豆腐100g,海帶30g,生菜50g,胡蘿卜50g,排骨湯150g,作成湯菜以佐餐等。

  另外,在膳食調養時,還應注意忌飲濃茶,忌食或少食動物油,肥肉以及煎炸食品。

  那么,神經性耳鳴的護理平時應該注意哪些呢?

  民生醫生提醒,經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理,避免接觸強烈的噪聲,放松心情,避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲接觸,會導致耳鳴,減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。

  長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏,放松耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由于其他病就診時,不要忘記告訴醫師患有耳鳴,因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,加重耳鳴。

  醫生提醒:膳食調養從根本上是不能治療神經性耳鳴的,只能起到緩解的作用,一旦神經性耳鳴已經嚴重的影響到了您的生活及工作,沈陽民生耳鼻喉??漆t院醫生建議您還及時的是選擇正規的耳鼻喉醫院就診,以免耽誤病情。

  溫馨提示:我院本著“誠信民生,正規耳鼻喉”的經營理念,一切以患者利益為服務宗旨,為此我院特別推出網絡預約和電話預約(400-8383-035)服務,凡通過網絡預約患者到院即可免掛號,無需排隊優先就診。沈陽民生耳鼻喉??漆t院祝您闔家安康!!

 

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