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如何地預防耳鳴癥狀?

  • 來源:沈陽民生耳鼻喉??漆t院
  • 更新時間:2016-09-05 09:21

  沈陽民生耳鼻喉??漆t院醫生介紹:耳鳴一般是指在沒有外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺,非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容, 常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。那么,如何防治耳鳴內容?



 

  如何預防耳鳴:

  遠離噪音:在工業化的社會環境中,充斥著噪音,如:鐵路、工廠、修車、機場及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。在噪音環境下暴露時間過長,不知不覺中產生內耳神經之傷害而發生耳鳴,研究指出,紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發生。

  嚴禁喝酒:許多病人戒酒后,耳鳴即自然痊愈,至于少許的咖啡及喝茶倒是無妨。由于內耳位在頭部骨頭深處,血管甚為纖細微小,血液及營養幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經之內耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內耳腔,會破壞較敏感及脆弱的內耳神經,造成耳鳴及重聽等癥狀。

  避免工作壓力大:用腦過度,缺乏休息,病人中有許多是工程師、會計師、計算機設計師或是主管人員,常有因工作過量、業績掛帥等壓力下,致易引發耳鳴及眩暈癥。

  嚴防頭部外傷:有許多中老年人,常因頭部碰撞或外傷使頭部組織及內耳神經受到震傷,接著耳鳴才開始發作。因此必須小心嚴防頭部震傷。

  睡眠不足:睡眠不足是耳鳴較困擾之事,因睡眠不足而引起耳鳴,又因耳鳴嚴重而影響睡眠,惡性循環下耳鳴因而加重,較簡易的方式是必須平心靜氣,即使不能入眠,閉目養神也可,或是白天補充睡眠也一樣。

  避免焦慮,治療緊張:生氣、情緒失控會造成自律神經異常,全身緊繃,血管異常收縮,造成內耳缺血引起內耳神經萎縮等病變,如能自我調適,以平常心而達到身心平衡的境界,則癥狀自然消失。

  通過本文的講述,如果您對耳朵聽力下降、耳鳴、耳聾等耳部疾病還有疑問,歡迎直接在線咨詢我們!沈陽民生耳鼻喉??漆t院將竭誠為您服務!

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