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沈陽民生醫生五招教您直擊耳鳴問題

  • 來源:沈陽民生耳鼻喉??漆t院
  • 更新時間:2016-09-05 09:33

  五招直擊耳鳴問題



 

  緩解耳鳴、預防耳鳴可以從以下方面入手:

  調節情緒

  遇事要懂得控制情緒,盡量少發脾氣,不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者,應在醫生指導下服藥治療。

  調節內分泌

  更年期婦女若出現頑固耳鳴,應去醫院就診,檢查內分泌指標。若有必要,可在醫生指導下適當補充雌激素,以緩解耳鳴癥狀。

  減少噪聲刺激

  不要長期戴耳機聽音樂,盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。

  勞逸結合

  注意調整工作節奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學會自我調節,適當放松。

  保證睡眠

  盡量不要熬夜,每天睡覺前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥,必要時,可在醫生指導下,服用一些鎮靜安眠藥。 >>>>我的耳鳴因何而起,嚴重嗎?想問問醫生

  通過本文的講述,如果您對耳朵聽力下降、耳鳴、耳聾等耳部疾病還有疑問,歡迎直接在線咨詢我們!沈陽民生耳鼻喉??漆t院將竭誠為您服務!

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